Hvad er empati og hvad er sympati og hvad er forskellen på de to ?

Empati og sympati er begge relateret til, hvordan vi forholder os til andres følelser, men de adskiller sig i graden af forståelse og involvering.

Empati handler om at sætte sig i en andens sted og forstå deres følelser indefra. Det indebærer en følelsesmæssig forbindelse, hvor man mærker og genkender en andens oplevelse, som om det var ens egen. Eksempel: Din ven er ked af det, og du føler deres sorg sammen med dem, fordi du forstår, hvordan det må være.

Sympati handler om at føle med nogen, men på en mere distanceret måde. Det betyder, at du viser medfølelse eller omsorg, men uden nødvendigvis at opleve deres følelser selv. Eksempel: Din ven er ked af det, og du føler med dem, men uden at dele deres smerte i samme grad.

Forskellen på empati og sympati:

Empati Sympati

"Jeg forstår, hvordan du har det." ""Jeg føler med dig."

Følelsesmæssig involvering Medfølelse på afstand

Man mærker den andens følelser Man anerkender den andens følelser

Skaber stærkere relationer Kan føles trøstende, men overfladisk

Empati skaber ofte en dybere forbindelse, mens sympati er mere en venlig gestus. Begge er vigtige, men empati gør det lettere at forstå og støtte andre på et dybere plan.